Retrouver facilement la joie dans sa vie! Nous sommes aujourd'hui de plus en plus décalés, décentrés, désalignés, désorganisés. Pourquoi? Notre horloge interne est tout simplement déréglée. Et nous nous affolons. La nature, dont nous nous sommes coupés, recèle en elle un rythme bien précieux.

Ce livre vous propose de retrouver ce rythme, et par là même de renouer avec une forme de joie profonde et naturelle. Découvrez: Un guide pratique s'inspirant de la nature et des 4 saisons; Une leçon de vie par semaine avec une citation tel un mantra, un thème de réflexion spécifique, des exercices pratiques et un conte; Une approche sage et simple, un ton pédagogique, à la portée de tous. Cet ouvrage pratique très riche offre une méthode inédite simplissime créée à partir des savoirs de la médecine traditionnelle chinoise, de techniques modernes de coaching et inspirée par les sagesses des contes du monde.