Vous avez le sentiment d'être saturé, à bout? Vous vous sentez coincé dans votre vie, votre travail, vos relations? Vous n'en pouvez plus? Vous avez l'impression de passer à côté de vous-même? Cela se manifeste peut-être par de la tristesse, de la colère, du stress, des addictions, certaines douleurs aiguës ou chroniques, etc. Ces signaux, envoyés par votre corps, peuvent produire le déclic nécessaire pour entamer un processus de transformation. Ce livre vous invite à faire l'expérience de ce processus.

À travers les 20 pratiques qu'il propose, vous apprendrez à écouter votre corps, à vous rencontrer, à vous poser au cœur de vous-même et de l'existence. Vous emprunterez des chemins qui transformeront, au fur et à mesure, les idées, peurs, émotions et énergies qui vous bloquent. Une méthode singulière qui vous emmène à la rencontre de vous-même pour vous révéler enfin!