Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Comment? En s'appuyant sur le pouvoir des rituels, l'auteure nous livre une boîte à outils pour développer des émotions positives et se débarrasser des habitudes inutiles ou néfastes.

Les petites actions font les grands changements: 250 rituels pour prendre en main ses émotions, adopter les bonnes habitudes et changer sa vie. Avec cet ouvrage (mi guide-mi carnet), transformer ses habitudes devient un jeu d'enfant!