Vous prendrez conscience du lien existant entre les yeux, le stress, l'environnement, le regard que l'on porte sur soi, les autres et la vie: cette première étape vous conduit à mettre en place les changements nécessaires. Ensuite, vous découvrirez les clefs essentielles issues du yoga, du qi gong, de la médecine traditionnelle chinoise, de l'hygiénisme ainsi que du décodage biologique pour améliorer votre vue, soulager la fatigue oculaire et prévenir les troubles de l'accommodation visuelle.