Nous ne pouvons pas modifier les choses extérieures, ni façonner les autres à notre goût, ni façonner le monde selon nos souhaits, mais nous pouvons modifier les choses intérieures, nos désirs, nos passions, nos pensées. Au milieu de l'agitation qui nous entoure, de nos devoirs et difficultés que nous ne pouvons éviter, nous pouvons modeler le monde intérieur de notre propre esprit conformément à la sagesse, et ainsi le réconcilier avec le monde extérieur des hommes et des choses. Nous ne pouvons pas éviter le tumulte du monde, mais nous pouvons surmonter les perturbations de l'esprit.

Les devoirs et les difficultés de la vie réclament notre attention, c'est pourquoi l'auteur passe en revue 19 thématiques dans lesquelles chacun pourra se reconnaître, nous amenant ainsi à dépasser toute inquiétude à leur sujet. "L'entourage d'un homme n'est jamais contre lui, il est là pour l'aider, et tous ces événements extérieurs qui vous font perdre douceur et tranquillité d'esprit sont les conditions mêmes nécessaires à votre développement, et ce n'est qu'en les rencontrant et en les surmontant que vous pouvez apprendre, grandir et mûrir."